Spezialarztpraxis für Rücken-und Gelenkleiden
Dr.med.Urs Steinmann-Gartenmann
FMH Rücken-Gelenkschmerzen und Rheumatologie
Mobil – 079 280 10 29
Ursachen von Rückenschmerzen und Diagnosen
Fehlbelastung von Wirbelgelenken, Bindegewebeüberdehnung, Muskelschwäche, Muskelverspannung, Abnützungen, Bandscheibenvorfall, Nervenkompression.
Prophylaxe
Aufrechte Haltung, Uebergewicht vermeiden, häufig Positionen wechseln, für gute Sitzverhältnisse sorgen, beim Bücken Hüften und Knie beugen, schwere Gegenstände nie alleine tragen, Gegenstände körpernah heben/tragen, Lasten auf beide Schultern verteilen, keine Drehbewegung des Rumpfes beim Lastentragen, Rückengymnastik, Krafttraining, sportliche Betätigung durchführen.
Therapie bei akutem Rückenschmerz
Entlastungsstellung einnehmen (liegen, gebeugte Knie auf Stuhl), kalte Packung an Schmerzort Wirbelsäule anwenden, Einnahme von schmerzstillendem Parazetamol 3×1 Gramm und Aspirin 2×1 Gramm (Entzündungshemmung).
Arztbesuch nötig bei
Schmerzen während Tagen zunehmend, Schmerzausstrahlung in Arm oder Bein, Gefühlsstörung oder Muskelschwäche Arm/Finger oder Bein/Zehen, Urin- oder Stuhlgang nicht mehr kontrollierbar (absoluter Notfall).
Diagnosen
Ischias oder Diskushernie:
- Ursächlich steht Nervenkompression durch Bandscheibe im Vordergrund
- Haltungsschwäche
- Bandlaxität
- Wirbelgleiten oder Spondylolisthesis
- Frakturen bei Knochenentkalkung oder Osteoporose