Physiotherapie und Arztpraxis

Allmendstrasse 14 - 8700 Küsnacht

Tel - 043 277 93 88 (77) / Fax - 043 277 90 69

steinmann@rueckenschmerz.ch

Spezialarztpraxis für Rücken-und Gelenkleiden

Dr.med.Urs Steinmann-Gartenmann

FMH Rücken-Gelenkschmerzen und Rheumatologie

Mobil – 079 280 10 29

Ursachen von Rückenschmerzen und Diagnosen

Fehlbelastung von Wirbelgelenken, Bindegewebeüberdehnung, Muskelschwäche, Muskelverspannung, Abnützungen, Bandscheibenvorfall, Nervenkompression.

Prophylaxe

Aufrechte Haltung, Uebergewicht vermeiden, häufig Positionen wechseln, für gute Sitzverhältnisse sorgen, beim Bücken Hüften und Knie beugen, schwere Gegenstände nie alleine tragen, Gegenstände körpernah heben/tragen, Lasten auf beide Schultern verteilen, keine Drehbewegung des Rumpfes beim Lastentragen, Rückengymnastik, Krafttraining, sportliche Betätigung durchführen.

Therapie bei akutem Rückenschmerz

Entlastungsstellung einnehmen (liegen, gebeugte Knie auf Stuhl), kalte Packung an Schmerzort Wirbelsäule anwenden, Einnahme von schmerzstillendem Parazetamol 3×1 Gramm und Aspirin 2×1 Gramm (Entzündungshemmung).

Arztbesuch nötig bei

Schmerzen während Tagen zunehmend, Schmerzausstrahlung in Arm oder Bein, Gefühlsstörung oder Muskelschwäche Arm/Finger oder Bein/Zehen, Urin- oder Stuhlgang nicht mehr kontrollierbar (absoluter Notfall).

Diagnosen

Ischias oder Diskushernie:

  • Ursächlich steht Nervenkompression durch Bandscheibe im Vordergrund
  • Haltungsschwäche
  • Bandlaxität
  • Wirbelgleiten oder Spondylolisthesis
  • Frakturen bei Knochenentkalkung oder Osteoporose